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功能飲料如何在日常飲出健康?

發表時間:2017/10/19 14:52:14   文章來源:解酒飲料

功能飲料,顧名思義,具有某種對人體有益的成分元素,從而成為某些特殊人群需要的制定飲品。一般而言,其定位的目標對象是特殊功能需要需求的用戶,且與自身健康狀況具有正相關性。雖然功能飲料能給予人們日常需要的營養,但當需求不匹配時飲用飲品,很有可能會對身體產生一些副作用的。

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經常性飲用功能飲料會產生的健康隱患

對于能量飲料,通常會含咖啡因,若長期攝入這種物質,會擾亂身體正常運行。嚴重者會出現血壓升高或者影響人體正常鹽分平衡。

另外,對于孕婦來說,會增大流產風險。有一項關于孕婦的研究,如果每天攝入含咖啡因成分超過200毫克則會增加流產風險。但目前沒有完全證實這一猜想。因此,但醫學上仍然對孕婦提出要求,應當懷孕期應控制好咖啡因攝入量。

對某些作用性藥物容易上癮。權威機構研究發布的《成癮醫學雜志》表明,以一千多名青年學生作為研究對象,他們在第一年攝入能量飲料,會增加他們次年對某些神經系統藥物例如鎮痛藥等有上癮現象。是對神經中樞認知損傷,研究表明,過年攝入咖啡因成分會降低甚至損傷認知能力。

有研究發現,攝入大量的咖啡因會對人的認知能力產生影響,剛開始雖然能縮短人對事物的反應時間,但大量攝入則會導致嚴重遲緩的反應。

對于喝酒人群。這里分為兩種情況,含咖啡因的功能性飲料以及不含咖啡因的功能性植物飲料。喝酒人群喝酒的時候和含咖啡因飲或者同類物質的功能飲料混著喝不利于健康??Х纫虿荒芫C合酒精,且其性質是促使人們保持興奮清醒的狀態,若是兩者混著喝,喝酒的人會比平時的酒量大,對健康危害性更大。在此,對于喝酒人群,應飲用天然的解酒飲品才有利于健康。譬如功能性植物解酒飲料市場新貴——醉佳伴侶。異于其他功能性飲料,最大的亮點是醉佳伴侶并不含咖啡因等這些刺激人體的物質同時也不含對人體有害的添加劑,專為飲酒人士悉心打造的飲品。

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功能飲料即使飲料不是作為藥品,但也不能亂飲。對于好的飲品,不加注意,同樣對身體產生危害性。那么對于功能性飲料,我們如何才能飲出營養,飲出健康?

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風寒感冒:感冒是生活中常見的事情,藥物難吃,我們可以試著選用合適的功能飲品加以調節身體。例如蜂蜜檸檬茶,對于普通感冒出現的鼻塞癥狀有改善作用,能幫助人疏通鼻孔,起到緩解感冒癥狀的作用。同時要注意,傷風時應當避免飲用牛奶和其他乳制品飲料,因為有些人會因為食用乳制品而造成痰量增加。注意的是,感冒期間切忌喝乳制品,例如功能性植物蛋白飲料,這樣會造成喉嚨痰量增加。

促進消化:腸胃不好的朋友經常會食欲不振、食不下咽等問題,可以喝一些薄荷茶或者醉佳伴侶,有利于促進消化,消除油膩等癥狀,并能起到調理腸胃的作用。

促進睡眠:飲用低脂純牛奶或者甘菊茶。睡覺前飲用適量飲品,能幫助人進入放松狀態,能幫助人進入睡眠,提高睡眠質量。

酒后頭暈嘔吐:經常喝酒或者酒量不好的人,第二天會出現頭暈目?;蛘邍I吐等極其難受的癥狀,可以適量飲用醉佳伴侶植物飲料,能幫助緩解宿醉難受癥狀。


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